團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)之《對(duì)攻.箭》

      在刺激緊張的激戰(zhàn)中奔跑，跳躍，流汗；全面舒展身體的每一寸筋骨；團(tuán)隊(duì)的每次攻守，進(jìn)退將決定這場(chǎng)戰(zhàn)役的成敗。

弓箭的益處

      射箭運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的一種有效手段，經(jīng)常從事射箭運(yùn)動(dòng)，可以促使人體產(chǎn)生良好的變化。不僅能增強(qiáng)臂、腰、腿部的力量，而且可發(fā)達(dá)胸、背肌肉，提高注意力。射箭技術(shù)由若干個(gè)技術(shù)動(dòng)作組成，身體的感知覺(jué)也參與射箭動(dòng)作的完成，特別是肌肉的空間感知能力。射箭動(dòng)作要求用力平和，柔中有剛。幾十磅的弓不能用猛力拉開(kāi)，而要柔緩用力開(kāi)弓拉滿，開(kāi)滿弓后身體要穩(wěn)如泰山，全身用力均勻而不僵硬。

      這些都需要身體完成一些比日常生活更艱巨復(fù)雜的動(dòng)作，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)迅速動(dòng)員和發(fā)揮各器官系統(tǒng)的機(jī)能，以便協(xié)調(diào)和適應(yīng)肌肉活動(dòng)的要求。所以，經(jīng)常參加射箭運(yùn)動(dòng)，能使大腦神經(jīng)細(xì)胞的工作能力提高，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和靈活性得到改善，對(duì)外界刺激的反應(yīng)更快、更準(zhǔn)確。