“背摔”是拓展的必備項目。一個人站在臺子上向背后躺倒，隊友們在身后接住他。這項訓練能夠考驗一個人的膽量和對團隊的信任。“Cando”隊全體隊員團結一心，順利的完成“摔下”的任務，很多隊員都以滿分完成。在“羅馬大戰”的訓練項目中，“卓越”隊與“Cando”隊憑借著各自的智慧，在短時間內組裝了一架“羅馬戰車”，并且用水炮彈輪番“轟炸”對方，大家在訓練中精誠合作，斗智斗勇，最終完成了教練的任務，取得了勝利。拓展訓練項目的最后，教練留下一道難題，讓大家在最快的時間內通過“畢業墻”項目。一面4.5米高的墻，這是通向成功的唯一道路。整個團隊近90人，為了能讓隊友順利過關，他們的肩膀一次次扛起了隊友，一個上去了、兩個上去了……，第83個上去了，剩下的兩個小伙子當中的一個也踩著同伴的肩膀上去了，最后的這個人怎么上去呢，難煞了大家，最后幸虧這位隊員身手敏捷，以一招“魚躍沖頂”順利被隊友們拉上了勝利的彼岸。凱諾德此次“畢業墻”項目用時11分16秒，創造了單場用時最快紀錄。在大家的歡呼聲中，凱諾德伙伴們集體“畢業”啦！大家不僅一起見證了一次拓展訓練的成長歷程，更一起感悟和分享了成功瞬間的幸福。在這兩天當中，雖然大家非常辛苦、也非常累，但是每一個情景、每一個片段都讓眾人記憶深刻、難以忘懷。通過此次拓展訓練和旅游活動，讓大家不僅鍛煉了個人意志，突破了心理障礙，還鍛煉了團隊合作精神，加強了人與人之間的信任感，加強了團隊精神和有效溝通協作意識，更增進了凱諾德團隊之間的凝聚力.